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美式足球

美式足球（NFL）

美国社会的运动氛围非常繁荣，尤其是在棒球，篮球，英国足球，美式足球和冰球等球运动中。从青少年到高中和大学，都有完整的团队组织和联盟系统，拥有强大财务资源的专业鲍尔联盟组织可以进一步影响美国人的日常活动。

美式足球与美国社会密不可分

普及美国社会的球运动在美式足球中最受欢迎，他们的爱有时几乎是疯狂的。当男孩上高中时，他最自豪地被选为美国足球队。八英寸高的宽阔而美丽的足球球衣似乎象征着特殊的地位。女孩不能参加美式足球，但是被选为啦啦队也是一种荣誉。

美式足球实际上已经融入了美国社会的传统之一，英语中有很多单词与美式足球直接相关。因此，进入主流社会并了解一些美式足球和美式足球文化是有帮助的。

在美国的中学或大学学习时，您会注意到学校每年秋天都会选择一个周末，并娱乐校友返回学校。有选美大赛，篝火，舞蹈和其他活动，它们非常活跃。回到上学日，必须是美式足球在我们学校踢球的那一天。那场比赛自然变成了“后卫”计划的高潮。

劳动节是美国人不成文假期的终点。度假后，每个人都恢复工作。美式足球已正式出现。一些美式足球在办公室里是必不可少的，足球池也开始了。如果您住在华盛顿，您会看到您的邻居打扮成猪头和猪头的人，请不要感到惊讶。您可以确定他是美国足球迷。因此，了解一种美洲足球文化将有助于美国社会的社会活动。

在美式足球比赛中，进攻和防守有22名球员，还有7名裁判，阵容很大。他们每个人都有自己的责任，其路线从策略到不同的策略不等。因此，除非您对美式足球比赛有一些了解，否则很难理解头盔和装甲中的巨人在球场上所做的事情。中国对美式足球的最初印象是它太野蛮了。实际上，美丽的足球是一场专注于战术的比赛。表面上似乎是一场粗暴的碰撞，但是看到玩家的技能以及双方之间的反攻击和防御策略并不容易。因此，电视广播评论员将分析每一次攻击。

在美国足球比赛开始之前，必须确定两件事，一个是首先进攻的球队，另一个是防守端的得分区。每个团队选择这两个决定之一。决策方法是将铜板扔给总统，而访问队的队长猜测铜板是前面还是反向侧面。当猜测是正确的时候，访问团队将首先选择，而当猜测是错误的时，主队将首先选择。

在大多数情况下，首先选择的团队将选择首先攻击，这就是所谓的“首先开始是最好的”。但是有时候，团队选择首先防守。这种情况主要是因为球队拥有非常强大的防守球队，并且相信他们可以压制对手的进攻，因此防守球队必须首先给对手发出警告。

美式足球

美式足球（美式足球）或美式足球起源于英国橄榄球，是一种橄榄球运动。在十九世纪中叶，经常在美国东部举行一场像足球一样的比赛，只要他们将球踢过对手的得分线，他们就会得分。比赛中有多达30名球员，有时甚至更多。由于该美式足球最初是仅被踢出的，因此被命名为足球，这意味着足球。今天仍然使用。有些人仍然称这种足球美式足球（NFL）。足球进入美国后，人们更改了规则，包括将其更改为能够向前传球。由于在足球比赛中经常与对手发生身体冲突，因此球员需要戴防护服和头盔才能扮演。

美式足球是美国一项受欢迎的竞争运动。这项运动的目的是将球带到对手的“分队区”中得分，主要使用两种方法：握住球或丢球。有很多得分的方法，包括将球握在底线上，将球扔给底线后面的队友，或将球直接踢到两个球门柱的中间，也称为投篮命中率。该球队在比赛结束时获得了更多积分。

竞争的发展

美式足球和（英国）足球是从19世纪中叶在英国流行的各种足球运动演变而来的。其中，美式足球直接从英国橄榄球演变。

橄榄球最初是在加拿大蒙特利尔的麦吉尔大学的一场比赛中由英军引入北美的。加拿大足球和美式足球从这里开始发展。

美国大学推动了美式足球的发展。第一场跨学校足球比赛是由新泽西州罗格斯大学（Rutgers University）与普林斯顿大学（Princeton University）的1869年11月6日。罗格斯终于以6-4击败了普林斯顿，尽管与现代美国足球相似的橄榄球比赛并不像现代美式足球那样。

现代美式足球风格于1874年开发，哈佛对蒙特利尔的麦吉尔大学。麦吉尔当时踢橄榄球足球，而哈佛大学则使用了波士顿风格的类似（英语）足球。由于没有统一的球例子，因此两支球队轮流玩自己的球例子以表现出公平。哈佛大学球员喜欢在足球例子中奔跑的球，因此在1875年，他们说服耶鲁大学将足球榜样用作比赛中两支球队使用的球。 1876年，耶鲁大学，哈佛大学，普林斯顿大学和哥伦比亚大学与足球实例建立了大学间足球协会，但得分示例略有变化。

1880年，沃尔特·坎普（Walter Camp）推出了进攻和防守线，以取代橄榄球领带。据规定，双方都有11名球员，其中包括4位防守者和7个前锋，并有替代者。比赛分为4季度，每个季度为15分钟，在第二和第三次之间的第1至第二，第3分钟和20分钟之间休息2分钟。这场比赛是在120码长的160英尺宽的场上进行的。终点的前10码中的每一个都有一个目标线。两个球门线之间的距离是100码。该目标位于终点的中间，该系统与英国橄榄球的系统相同。美式足球球比英国足球小一点。球的长度为11至11.5英寸，椭圆的主要轴为28至28.5英寸，后轴为21.25至21.5英寸，重量为14至15 t。在比赛中，球员将球带到对手进球前的得分区，并得分6分。他还可以再次打球。如果将固定球踢到对手进球的横杆上，他可以另外得分1分，在其他情况下得分3分。持球的球员被防守者挤出了终点，得分2分。当球员被对手四次投掷而未能前进10码时，对手会将球与球绑上。

在1882年，为了阻止普林斯顿和耶鲁大学使用“处理球但不试图得分”的延迟策略，开始了有限的进攻机会的球壳。 1883年，按照肯普的建议，该场上的球员人数减少到11个，肯普还规范了七个进攻线，四分卫，两个中央后卫和一个后卫的阵容。

1895年9月3日，首次由Latrobe YMCA vs. Jeannette Athletic Club在宾夕法尼亚州拉特罗布（Latrobe）举行了第一场专业的美式足球比赛。结果是Latrobe的12-0胜利。

到1890年代，诸如Flying Wedge之类的互锁编队以及由队友握住球的球员的强迫球员使美式足球变得非常危险。尽管限制了飞行楔形阵型和其他预防措施，但1805年的18名球员仍受伤并在比赛中死亡。西奥多（Theodore），当时是美国总统。罗斯福告诉大学，比赛必须更安全。为了迫使大学珍视自己的忧虑，罗斯福威胁要迫使国会通过联邦犯罪以踢美式足球。

1906年，两个以前反对的组织，大学间规则委员会和大学间体育协会在纽约举行了会议，他们最终同意了几个新的球比赛，这些比赛使美式足球更安全，包括在进攻和防守线之间建立一个中性区域，并且至少有六个球员在进攻和防守线上排队和防守线。但是最重​​要的改革首先将向前通行证合法化（滴）。当时，这个球非常有争议，被纯粹的派系嘲笑。为了使球员在比赛期间更加分散，坎普提议扩大体育场。但是哈佛大学在会议上表示，他们新建的哈佛体育场没有扩张的空间，因此他们采用了投掷通行证的提议。这个例子还建立了美式足球与橄榄球发展的其他足球运动之间的区别。

1910年，死亡更多，禁止了一系列进攻形态。 1912年，法院的长度更改为目前的规模，达阵得分提高到6分，并且在每个进攻中增加了第四次进攻机会。目前，该游戏已经改革了现代美式足球。

美国大学橄榄球很早就出现了，才华横溢。 1876年，四所大学，哈佛，耶鲁大学，普林斯顿和哥伦比亚大学组成了美国第一个大学橄榄球联盟。现在，美国有600多个大学橄榄球队属于60个足球联赛。

美国的职业足球在1980年代后期上升，参与者每场获得600美元。在金钱的诱惑下，许多大学和大学的主要参与者毕业后加入了专业团队。现在，不允许每个专业团队的成员参加业余团队比赛。目前，所有专业团队组织都隶属于国家橄榄球联盟。联盟隶属于一些联合会和分区，每个部门的获胜者都争夺全国职业足球冠军。

受欢迎程度

自1960年代以来，美式足球已经超越了篮球，成为美国最受欢迎的运动。 NFL由32支球队组成，是美国最受欢迎，唯一的主要职业足球联盟。它的冠军超级杯冠军对一半以上的美国家庭的电视收视率，而该游戏在全球150多个国家 /地区播出。超级杯周日已成为一年一度的戏剧，并将在1月底至2月初之间举行。该活动也是美国收视率最高的电视体育节目。

大学橄榄球比赛也很受欢迎，尤其是在没有NFL球队的地方受欢迎。一些大学体育场有十万个席位，经常卖掉所有门票。即使是高中足球比赛也常常吸引10,000多名观众。其中，美式足球是最受欢迎的地方，例如德克萨斯州，俄亥俄州，佛罗里达州，佐治亚州等。在美国的许多小城市中，大学和高中的美国足球活动每周在秋季举行，伴随的Leyi和啦啦队表演已成为当地重要的文化特征之一。

在美国以外，只有欧洲有一个由欧洲橄榄球联盟组成的欧洲橄榄球联盟。美式足球在日本，澳大利亚，墨西哥等其他地方也很受欢迎，但仅限于业余活动。

竞争规则

目标

美式足球的目标是将足球推向对手达阵区。同时，在游戏的指定时间内，您可以获得比对手更多的积分。

场地和球员

美式足球场通常被昵称为烧烤烤架，因为在球场上标有的线条风格使体育场看起来像是一个有助于食物烧毁的架子。该游戏在长120码（110米）和53 1/3码（49米）宽的球场上进行。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标记线称为评分线，彼此的得分线之间的距离为100码。得分所在的区域是基线和得分线之间的10码宽区域，称为达阵区。每5码的距离在球场上标记了一条码线（ - ），一位数字的标记为每10码距离50码线或中场区域。法院中间的两侧都有两个标记线，两侧与边缘线平行，称为代码标记线（ - ）。任何玩家都必须在线或码数标记之间服务。在接触区域的底部设置了两个目标柱，彼此相距18.5码。进球柱是由距离地面10码的横杆连接的。为了获得成功的射门，球必须越过横杆和两个球门柱之间。在比赛中，双方都将11名玩家派出了比赛。但是，当比赛进行时，可以随时更换球场上的一些甚至所有球员。结果，每个玩家都有一个独家任务，并且团队中的所有53名球员都将被派去参加每个游戏。因此，团队将球员分为三种类型的球员属性，即进攻球员，防守球员和特殊球员。

竞争时间

标准游戏在四分之三的比赛中进行，每个季度的15分钟（每季度中学比赛的12分钟）和第二季度和第三季度之间的中场休息。比赛将在某些情况下被暂停，因此比赛时间通常比指定时间长三个多小时。如果双方在四个季度后的得分相同，那么比赛将延长15分钟，而第一分得分手获胜的规则。如果没有人得分，那么游戏的结果就被捆绑在一起。大学比赛季后赛的规则更加复杂和不同。

攻击方法

美式足球进攻法类似于六人足球。持球的球队（进攻方）有四个进攻机会，可以向前推进十码（防守端的达阵区），每次机会都被称为倒下。当进攻方在四次中成功积累了十码时，他们可以获得四次继续攻击的机会。如果进攻方不能在四个机会中向前迈进十码，则必须将球移交给对手。

除了在开场时重新提高比赛，半场开球和得分外，每次进攻还始于相同的合作开球（SNAP）方法：进攻和防守球员在开球线的前后两侧安排，面对对手。进攻球员之一，中锋将球向后返回队友，通常接收队友是四分卫。

有两种方法可以推进进攻方面：

用球向前奔跑称为匆忙

将球扔给队友被称为传球。前传球是美式足球的特征。进攻方面只能每次攻击机会一次将球传给一次，并且必须在开球线后向前传球。水平和向后传输没有限制。与其他足球运动不同，美式足球很少通过水平或以后通过。

在以下情况下（称为死球），每个进攻机会都完成。球证明吹口哨通知：

握住球的人被压在地上，或者球证明他的进步已被对手的球员阻止。

向前通行证是超出范围的，或者在任何人收到任何人之前都碰到了地面，这称为不完整的通行证；将球放回原始的开球线，然后从下一个机会开始。

握住球的球员从界限中运了出来。

其中一支球队得分。

玩家和观众通常需要知道它是什么攻击，还有多少码又有四个机会。例如：在攻击之前，电视或记分牌将写入：第1和10，这是第一个机会，并且在十码处。如果一次攻击向前移动三码，那将成为：第二次和7码，即第二次，还有7码之外。

进攻和防守是相互兼容的

进攻方可以将球一直保持到：

进攻团队无法获得四个新的机会。换句话说，进攻方未能在四个机会中前进十码。防守端可以开始进行最后一次攻击完成的反击。这种领域称为跌落的失误。

得分触地得分或射门。进攻球队跟随对手开球。

进攻端踢了一个平底船，这是通过将球扔下并在登陆前向前踢而完成的。通常，如果进攻方在前三个机会中未能移动前十码，并且不足以在该地点射击；为了避免在进攻和防守过渡后给对手有机会开始进攻的机会，他们将使用踢球在第四次机会上清除球。

卫冕球员从进攻方获得通行证，这被称为拦截。拦截对手传球的防守球员可以实时移至对手的底线，直到他被压低，范围或得分为止。

进攻球员将球丢到了地上，将球命名为落下（失败），并首先是由防守球员获得的。就像拦截球一样，当防守球员拿到对手的球并将球放下，直到他被推倒，脱离界限或得分时，他也可以实时反击。进攻方的下降和被拦截的球统称为错误。

进攻方没有尝试射击。防守方可以在最后一个开球开始攻击（在NFL中，这是射门）。如果射门在底线的前二十码处，则防守端从二十码线开始。

进攻方被推倒，范围或犯规，在其基线上被称为安全球，这是相对罕见的。

分数

以下方式的进攻和防御分数：

达阵（TD，缩写为TD）得分6分。当玩家带着球进入对手的达阵区，或者在对手的达阵区中获得通行证时，这是一个达阵。

达阵结束后，得分团队接受了转换。球将放在对手的三码线上（NFL是两码线）。得分团队可以选择将球射入哨所并加1分。或使用跑步，传递等来获得另一触地得分并添加2分。在大学和专业游戏中，大多数人使用射击来增加一分。在专业比赛中增加1分的成功率为94％，大学的成功率为93.8％。增加2分的成功率仅为43％。如果国防队成功赢得2分，抓住球并成功地实时到达球队，则可以得分2分（不适用于NFL）。

射门（Fieldgoal，FG）得分3分。该方法是将球踢过横杆，并在两个帖子之间踢球。射击时，球必须首先击中地面，并且球员通常负责将球按在地面上。通常，当进攻方接近底线，但难以达到达阵时，他会选择射击而不是在第四次进攻机会上清除球，或者当时间紧张时，他会选择以其他方式得分。

安全球，得分2分。这是防守球员得分的。当进攻端被迫撤退到自己的达阵区域时，将其按下或下降，防守侧得分2分。在自己的达阵区中，一些进攻性犯规也将被授予安全的球。

踢开和任意球

每半是从开球开始的。当团队得分或射门得分时，他们也会开始。在职业和大学联赛比赛中，开球球被放在30码和35码线上，并踢出。对手的捕手试图捕获传入的球，并尽可能地向前推进，直到被阻塞为止。然后，进攻球队从被阻止的地方开始了一系列攻击。如果接球手不想驱动球，您也可以在接球并安全选择以接球之前挥手。

犯规

当发生犯规时，犯规将受到惩罚。大部分罚款是撤退到犯规的达阵区，以进行一定数量的码数，一些防御性犯规将使进攻有一个新的四对立机会。如果后卫被罚款并备份到进攻方需要的最多码数，则进攻方将自动获得四次新攻击。当比赛期间发生犯规时，裁判将在犯规地点附近扔一个小黄旗。比赛停止后，没有犯规的聚会有权选择接受罚款或接受时间的结果。例如，当进攻方在第一次进攻机会中成功进步8码时，虽然防守方是越位或提前行驶时，进攻方可以选择接受罚款，即推动5码前进并重新产生第一次攻击（需要5码）（需要5码）；或选择接受结果，即执行第二次攻击（需要2码）。

常见的犯规

进攻方提前移动：除了与开球线平行的球员移动外，进攻方在开球前移动。后5码。

越位：球员在开球时越过球。后5码。类似的犯规包括：在开球前触摸对手的球员；进入中立区。

阻塞：玩家不公平地使用拉球衣，抓住或铲除人员来防止对手有机会阻止对手或捕手的方法。如果进攻党犯规或过渡，撤退10码；如果防守党犯规，撤退5码和对手将自动获得四个新的进攻机会。

干涉传球：当球传球时，后卫推开，钩，拉或击倒有机会接球的球员；或接收者使用相同的方法与防守者打交道，以避免被对手拦截。如果防守犯规，进攻党将在犯规地点获得四个新的进攻机会。如果进攻党犯规，请撤退5码。如果球员在传球之前有类似的犯规，则将被判断为被阻止或非法联系。

球员位置

美式足球有许多球员职位，具体任务。在大学联盟和NFL中，大多数球员都专注于进攻或防守之一。

进攻球队（进攻球队）

由五名球员组成的进攻线负责保护传球手（通常是四分卫），并阻止对手为他的跑步者打开道路。除了中心，其他进攻线射手通常不会触球。

四分卫（四分卫，被翻译为主教练）将在大多数进攻中接球。然后，他可以将球移交或将球扔到奔跑，将球传给接球手，或用球充电。

跑步通常在四分卫排列时在四分卫后面或旁边。他们最好用球充电。他们还可以阻止，接球，在极少数情况下，将球扔给队友。

宽接收器（翻译为机翼前部）正在布置边缘。他们擅长接收传球。

边锋（紧身）在进攻线向前列出。他们可以拿起接球手，或保护四分卫或为攻击巡线员等充电器打开道路。

以上球员不会在每一次对抗中发挥作用。团队可以选择派出每次对抗中有多少接球手，边锋和后卫。

防守队（防守队）

防守线由三到五名在对手进攻线面前排队的球员组成。他们有责任试图在对手的跑步指控之前或对手四分卫传球之前抓住他们。

防守者由三名球员组成（通常是两个角卫，强大的安全性，一个是强大的后卫和自由安全的）。他们负责保护对方的广泛接收器，并阻止他们成功接收通行证。有时，他们也赶到对手的四分卫（互相解雇）。

其余的防守球员是后卫。他们在防守线和防守者之间排队，并可以选择冲向对方的四分卫或协助监护人接球手。

特别小组（特别团队）

特殊小组是指负责踢足球的球员。特别小组包括那些有全职工作的球员，例如负责踢球，投篮和其他得分射门的平底船和踢球手的下注者。

基本策略

对于许多美国足球迷来说，最吸引人的事情是双方在球场上的教练团队之间的比赛。每个团队都有一本军事书籍（剧本），其中包含数十至数百种对抗策略。这些策略将指导球员处于自己的位置以及他们在对抗中需要做的事情。一些对抗性策略更为保守，只能在对手身上捕捉几码。某些策略具有在对手身上捕获大量码数的能力，但是他们失去位置甚至失去对球的控制的机会也大大增加了。

一般来说，跑步比通过更安全。但是，还有一些更保守的通行证和更具冒险精神的跑步线。为了掩盖，有些通行证看起来像是奔跑和匆忙，还有其他传球。美式足球有许多技巧或技巧，例如有时会踢出踢球的形成，但突然试图通过球传球或冲锋，以争取第一个进攻机会。粉丝们将对成功的高风险策略感到兴奋。当然，如果对手已经了解了该计划，那也将为团队带来不幸的结局。

有人说，最近实际游行和战斗的运动是美式足球。也许这就是为什么美式足球无疑是美国士兵中最受欢迎的原因。实际上，美国军事学院，美国海军学院和美国空军学院都有参加美国大学联盟NCAA集团IA活动的大学队。其中，陆军和海军有着悠久的体育对抗历史。

强化体育锻炼

美式足球是一项碰撞运动。为了停止进攻方向的进步，后卫必须抓住并拦截对手的球员拿着球。因此，防守队成员将通过身体接触将对手阻止对手。球例显示，卫冕抓斗者无法踢，击中对手。防御能力不应拔面，用头盔拦截或捡起对手然后倒下。除了有关过度粗略拦截的这些和其他规则外，其他抓斗方法也被认为是合法的。进攻性球员负责阻止开放的道路，而想要避免阻止的防守球员有很多空间和使对手错过的方式。由于没有意识，四分卫经常被防守球员以极高的速度击中。

与美国其他流行的队间运动相比，大量的身体冲击使美式足球危险。为此，玩家必须佩戴许多特殊的防护设备，例如带衬垫的塑料头盔，肩垫，臀部保护和膝盖垫。这些垫子是在几十年前推出的，并且正在改善以减少球员创伤。

尽管有保护设备和相关的球壳可以确保安全，但美国足球受伤仍然很常见。根据国家灾难性运动损伤研究中心的说法，在2000年至2004年之间，大多数是高中生的25名美式足球运动员中，大多数人因受伤而死亡。脑震荡是常见的伤亡之一。根据亚利桑那州脑损伤协会的数据，每年约有62,000名高中生患有脑震荡。在比赛中受伤很常见，甚至偶尔会死亡。在美国后公园和公园的娱乐或业余比赛中，由于缺乏标准设备，受伤的风险更高。

有些人批评美式足球是一项暴力运动。与篮球，（英国）足球和其他流行的运动相比，美式足球确实发生了许多激烈的碰撞。在许多美国校园里，禁止抓住美式足球，而是通过双手触摸踢触摸型美式足球以取代格斗。大多数体育课都使用这种接触手的风格，而课后学校运动会抓住美国足球，因为它可以提供适当的设备和指导。

此外，强烈的身体碰撞和伤害的高风险使美式足球对女性的吸引力不那么吸引力。通常，女性的肌肉和体重不足会使她们在比赛时处于更高的风险。 Moreover, American football that needs to be tackled and intercepted makes strong big and agile players more beneficial. NFL players have shown an upward trend in the past few years.

The debate caused by the combination of the above factors has made American football a "violent" sport as dodgeball, wrestling, hockey and boxing in the past few decades. Critics say that these exercises focus on body size, physical strength, and brute force, which causes children to be unhealthy and have good courage and competition psychology. But some people also point out that sports brings out sports spirit - although sports with physical contact have a certain degree of violence, they always emphasize technology and tactics rather than its belligerence.

Problems faced

Although the continuous changes in the past ninety years (such as the prohibition of "horse yoke grapple") have reduced the injury rate of American football, it is still higher than other sports. However, protective equipment has been increasingly improved. For example, leather helmets that were not required to be worn in the 1890s have gradually been changed to today's high-tech padded plastic and mask helmets.

In recent years, controversy over the use of banned drugs has been raised in the American football league in careers, universities, and even high schools.

Another problem is that playing American football costs a lot. Special helmets, uniforms, mats, etc. have to cost hundreds of dollars. The general view is that schools and public entertainment football leagues require a lot of financial budgets; but inter-university football (and to some extent high school inter-university football) can make profits by selling admission tickets.