我在日本已经六年了，已经健身了三年。我对日本体育馆有深刻的了解。今天，我将带您去日本东京各种大小的体育馆，看看日本体育馆的“霸气”是多么的？

1。24H健身房

Jianshu应用程序的图像

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顾名思义，日本的24小时健身房是全年的，您可以随时去健身房。

设施;跑步机，骑自行车的人，身体各个部位的基本设备以及伸展场所。

价格：每月约7,000至8,000日元。 （约500元人民币）

大约24小时的健身房至少花费12,000日元，具有超级完整的设施，而且非常豪华。

优势：

1。当您有时间去运动时，您可以在早上上班前去，使用午餐休息时间，然后下班后去。即使您加班直到很晚，也可以。它非常适合忙于工作并且经常改变的人。

2。这样的体育馆在东京非常普遍，它们离车站非常近。

3：每月7,000至8,000日元的价格在日本被认为是便宜的。他们每年举行活动。如果您在活动期间注册，则最多可以获得两个月的免费健身。

4。一些24小时的健身房也可以游泳，参加瑜伽课，舞蹈有氧运动，甚至拳击。

缺点：

1。没有可以锁定的免费储物柜，必须每月租用。如果您没有带有贵重物品，则可以将它们存储在免费的区域中，这是免费的。高价的24小时健身房将提供锁定储物柜。

2。24小时的健身房并不意味着里面的工作人员都在24小时。工作人员通常在上午11点至晚上8点。在其他时候没有健身房的员工。想要去健身房的人将拥有房屋或房间卡的钥匙，可以自己锻炼身体。如果一个女孩很快运动，那并不危险，但她会感到害怕。

即使对于高价24小时的健身房，游泳和其他地方也很晚才关闭，并且并非所有设施都开放24小时。

3。健身后，沐浴空间相对较小。但是，如果价格超过10,000日元的24小时健身房将没有这个问题，那将是非常豪华的。

2。全面的健身房

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还有一个在日本所有设施的体育馆，它的规模令人惊叹。

设施：完整的健身设备，游泳池，战场（拳击场），室内高尔夫球，室内攀岩，瑜伽，健身游乐场，免费健康健身课，温泉，桑拿浴室，按摩椅，甚至提供服务咖啡店和按摩店。

价格：每月至少12,300日元

不用提到优势，只谈论缺点：1。几乎没有24小时，开放时间大约是从上午9:00到11:00 pm。健身房每周都有固定的一天，并且假期也关闭。全年没有休息。

2。价格比其他小​​规模的健身房贵得多。

3。单个项目（例如攀岩和高尔夫）需要额外的钱。

日本也有许多小规模的健身房，例如舞厅，拳击健身房，高温瑜伽和其他单身活动的运动场所。

日本人有丰富的业余时间和许多健身场所，以满足各种各样的运动需求。准备来日本的朋友，如果时间和金钱允许，他们也可能去健身房锻炼身体，毕竟，尸体是革命的首都。只有以良好的身体，您才能通过学习和工作来激励您。